Zu­rück zu uns - Paa­r­Yo­ga Work­shop

Ein Vormittag zu zweit: Nähe, Leichtigkeit und neue Kraft.

Es braucht wenig, um sich wieder ganz nah zu sein: ein gemeinsamer Atemzug, eine Berührung, ein Lächeln. In unserem Yoga-Workshop lernen wir Partnerübungen, die Vertrauen stärken, die Kommunikation vertiefen und den Körper stärken wie wohltuend öffnen. Ganz ohne Leistungsdruck – dafür mit viel Achtsamkeit, Wärme und Zeit füreinander.

Komm mit einer geliebten Person – egal ob Elternteil oder Kind, Geschwister, Freund:in oder Partner:in.

Gut zu wissen: Ihr übt achtsam und im eigenen Tempo. Wir zeigen euch sichere Varianten – damit ihr euch beide jederzeit wohlfühlt.

Was euch erwartet



Ankommen & gemeinsam durchatmen

Sanfte Partner-Flows für Balance, Dehnung und Vertrauen (mit Optionen für jedes Level) – Asanas ergänzen/austauschen zusammen mit Joyce



Rücken-an-Rücken: aufrichten, anlehnen, gemeinsam zur Ruhe kommen

Doppeltes Boot: gemeinsam Stabilität finden und lachen dürfen

Tänzer zu zweit: Leichtigkeit, Haltung und ein sicherer Halt

Kindeshaltung mit Partner-Massage: loslassen, getragen sein

Optional: spielerische Partner-Varianten, die Schultern und Rücken öffnen





Pranayama (yogische Atemübungen)

Entspannung & Abschluss (mit einer Meditation im Paar) – damit ihr die Verbindung mit in den Alltag nehmt


Brunch inklusive

Und danach: Brunch. Ganz entspannt den Sonntag und dieses warme Gemeinschaftsgefühl geniessen.

Bitte teilt uns allfällige Allergien/Unverträglichkeiten vorab mit, sodass wir dies entsprechend berücksichtigen können.

Mitbringen: Bequeme Kleidung & Wasser. Matten sind vorhanden