Wie können wir heftigen Gefühlen mit Skills begegnen?
Viele Menschen neigen in stressvollen Situationen zu ungünstigem oder impulsivem Handeln. Sie versuchen, die emotionale Anspannung mit Verhaltensweisen zu bewältigen, welche selbstschädigend sind und Beziehungen belasten. Häufig fühlen sich Betroffene wie auch das Umfeld in solchen Situationen hilflos.
In diesem Kurs zeigen wir Wege zu einer achtsamen und wohlwollenden Grundhaltung auf. Wir erklären das Zusammenspiel zwischen Denken, Fühlen und Handeln, diskutieren den Umgang mit herausfordernden Situationen und erarbeiten Strategien (Skills).
Informationen zur Veranstaltung
Alle aktuellen sowie zusätzliche Informationen zur Veranstaltung findest du auf der Webseite des Veranstalters. Plötzliche Änderungen werden ausschliesslich auf der Webseite des Veranstalters angezeigt.
- Zeit Montag 2. November 2026, 17:00 - 20:00 Uhr
- Ort OST, Ostschweizer Fachhochschule, Campus St.Galle, Rosenbergstrasse 59, 9000 St. Gallen
- WWW www.psychiatrie-sg.ch
- Links
- Zugänglichkeit
- accessible Rollstuhl (komplett)
- Quelle: saiten.ch
