Wachs­tums­rei­se: Zu­rück zu dir.

Etappe 1: «Ziele setzen: mutig ins neue Jahr starten.»

(22.01.2026)

Am Anfang jeder Veränderung steht ein Ziel. Doch nicht jedes Ziel bringt uns wirklich weiter. In diesem Workshop entdecken Sie, wie Sie Ziele formulieren können, die wirklich zu Ihnen passen: motivierend, realistisch und voller Bedeutung. Mit dieser Formel erhöhen Sie Ihre Chancen, Ihre Ziele nicht nur zu erreichen, sondern sie auch langfristig erfolgreich umzusetzen.

Aus diesem Workshop nehmen Sie praktische Werkzeuge und Strategien mit, um Ihre Ziele klar zu definieren, Fortschritte zu verfolgen und Ihre Erfolge Schritt für Schritt umzusetzen.

Etappe 2: «Emotionen verstehen: Kontakt zu sich selbst.»

(19.03.2026)

Unsere Gefühle zeigen uns, was uns wirklich wichtig ist. Wenn Sie lernen, sie bewusst wahrzunehmen und achtsam mit ihnen umzugehen, stärken Sie die Verbindung zu sich selbst und schaffen eine Grundlage für gesunde Beziehungen und klare Entscheidungen.

Aus diesem Workshop nehmen Sie praktische Werkzeuge mit, um Ihre Emotionen besser zu verstehen und sie als Ressource für Ihr Leben zu nutzen.

Etappe 3: «Innere Glaubenssätze erkennen: Was Sie blockiert.»

(22.10.2026)

Unbewusste Gedankenmuster beeinflussen oft unser Handeln und halten uns klein. Wenn Sie lernen, diese inneren Stimmen bewusst zu erkennen, können Sie neue Sichtweisen entwickeln und alte Begrenzungen loslassen.

Aus diesem Workshop nehmen Sie praktische Strategien mit, um hinderliche Glaubenssätze zu erkennen und sie Schritt für Schritt in unterstützende Überzeugungen zu verwandeln.

Etappe 4: «Werte leben: im Einklang mit dem, was Ihnen wirklich wichtig ist.»

(03.12.2026)

Was ist Ihnen im Leben wirklich wichtig? Ihre Werte zeigen Ihnen, was Ihnen Richtung gibt. Wenn Sie sie kennen und leben, handeln Sie bewusster, stimmiger und fühlen sich verbundener mit sich selbst. In diesem Workshop arbeiten Sie aktiv daran, Ihre eigenen Werte zu entdecken, deren persönlichen Wert zu erkennen und zu lernen, wie Sie sie im Alltag präsent halten können.
Aus diesem Workshop nehmen Sie praktische Methoden und Übungen mit, um Ihre Werte klar zu definieren, bewusst zu leben und Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu Ihnen passen.

In Zusammenarbeit mit Rocío Caro, Senior Coaching Expertin und ICF-zertifizierter ACC Coach.

Bild: Pixabay

Diese Veranstaltungen sind Teil der Reihe «Wohlfühlkapitel: stark und gesund durchs Jahr».